Stundenplan

Slow Yoga

20.04. und 04.05.2021

jeweils 19:00-19:30 Uhr

In dieser halben Stunde führt Dich Carina durch eine bewusst langsame Yogaeinheit, damit Du vom Alltagsstress abschalten und Dich mit Atem und Körperbewegungen in Einklang bringen kannst. Ein angenehmer und ruhiger Schlaf ist oft das positive Resultat von Slow Yoga am Abend. Es sind Anfänger*innen sowie Yoga-Erfahrene herzlich willkommen.

Workshopleiter*in: Carina Fürnkranz  

Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben

Kosten: freie Spende

Meditation

20.04. und 04.05.2021

jeweils 19:45-20:15 Uhr

Unter Meditation können sich die meisten Menschen, die es noch nicht ausprobiert haben, nichts vorstellen. Die Kunst der Meditation besteht in regelmäßiger Praxis. Dadurch machen sich positive Effekte wie Verbesserung der Konzentration, ein klarer und ruhiger Geist sowie ein freundliches Gemüt bemerkbar. Der Philosoph und Bodyworker Mag. Michael Weiß praktiziert seit zwei Jahrzehnten Meditation und wird Dich in diesen 30 Minuten anleiten, den eigenen Körper als Körper wahrzunehmen.

 

Die beiden Einheiten können zusammen oder unabhängig voneinander besucht werden.

Workshopleiter*in: Michael Weiss

Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben

Kosten: freie Spende